Ernährung
Sie wollen Ihre Figur optimieren, Gewicht abnehmen, schicker aussehen?
Eine Gewichtsabnahme erreichen Sie mit einer veränderten Kalorienbilanz. Heißt, weniger Kalorien dem Körper zuführen als dieser verbraucht.
Dies klingt in der Regel nach einer einschneidenden „Diät“. Nicht so beim Konzept UpGREAT „figurscout“!
Wie aber können Sie Ihre Kalorienbilanz verändern, ohne dass die Teller leer bleiben und der Magen rebelliert?
Wie so oft im Leben gibt es 2 Möglichkeiten:
- Mehr verbrauchen. Wie beim Auto der Benzinverbrauch so hängt beim Menschen der Kalorienverbrauch von der Häufigkeit und Intensität der Bewegung ab. Geparkt in der Garage ist der Verbrauch vom Auto nahezu Null, liegend auf der dem Sofa dümpelt unser Kalorienverbrauch in ähnlichen Größenordnungen. Je mehr wir uns bewegen, um so steiler geht der Kalorienverbrauch in die Höhe.
- Weniger zuführen. Kleine Veränderungen in der Zusammenstellung des Essens bringen die gewünschte Kalorienreduktion trotz voller Teller. Für die Umsetzung im Alltag erhalten Sie im Studio zunächst Ihren ganz persönlichem „figurplan“. Hier sind die Kalorien genau an Ihren Grundumsatz angepasst, also ganz speziell für Sie berechnet und die Rezepte danach zusammengestellt. Auch Unverträglichkeiten oder „ich mag nicht“ Lebensmittel werden berücksichtigt.
Beides zusammen bringt den Erfolg: richtiges Essen und Trinken und das Training im UpGreat.
Tolle Aussichten?
Das Prinzip Figurscout hat sich in der Praxis schon vielfach bewährt und klappt immer wieder.
